2013/11/13
こんにちは。
女性に安心の治療院 京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。
本日の体重 52Kg
BMI 20
体脂肪率 26.7％
筋肉量 36.2kg
内臓脂肪レベル 4.5
基礎代謝量 1105cal
食事内容
朝： 野菜サラダ、ゆで卵ニコ りんご1/2個 プロテイン
昼： 白菜とキノコと人参の味噌汁、厚揚げの焼き物
夜： ふた肉の生姜焼き（甘くない）焼き野菜 りんご1/2個
実は厚揚げが大好物なのです。毎日食べても全く飽きない(^_^)