2017/01/16

寒い時期は体が冷えてなかなか温まらないので、寝付きもわるくなりがちです。

あなたはいかがですか？

寒さを感じるということは（風邪などで悪寒がするのはまた別）

①血液の循環不良

②筋肉の低下

③低体温

特に３の低体温は体の抵抗力を下げ、病気になりやすいカラダになります。

インフルエンザもガンも冷えた体が大好きです。

1度体温が下がると37%免疫力が下がると言われます。

すると、癌やウイルスなどと戦う力が落ちてしまいます
風邪をひきやすくなったり、なかなか治らないなど・・

基礎代謝も落ちるので、あまり食べなくても太ってしまう、なかなか痩せない・・

アレルギー症状もでできます。
アトピー性皮膚炎で悩んでいる方は、低体温の方が多いです。

朝起きにくいなあというときは、体が冷えて、疲労物質がきちんと排出されていないために、疲れが取れていないと、考えられます。

体の冷えを侮らないでくださいね。

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。