糖質オフ

[糖質オフ]

こんにちは。
女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。

最近始めた糖質オフ。
実験的に一ヶ月集中でやっています。

その中で、糖質のことを勉強していますが、ほんとに糖質っていらないのですね。

美味しいから、ついつい食べてしまいますが、なくても良いもので、ない方が良いくらいですね。

そして、最近よく言われるグルテンフリー

私も実はこのグルテンフリーに心を動かされたのです。

グルテンは膠の様に腸にへばりついて、様々な疾患の原因になったりしています。

特にアレルギー問題ですね。

そして、膠原病って膠が源の病気ってかいてあるではないですか！！

原因不明のアレルギー疾患、リューマチ　バセドウ病などの甲状腺機能の疾患等々。

アレルギーと腸内環境の関係や自律神経症状と腸内環境の関係などを考えていくと、何をどう食べているかが一番の問題になってくるのです。

糖質制限してみると、お腹も空かないし、体が変わりますよ。
特にアトピーなどのアレルギーをお持ちの方は、グルテンフリーは必須だと思います。

今日も最後までお読みくださいありがとうございました。