2019/03/09
こんにちは。女性に安心の治療院：京都市中京区御所南の「鍼灸スノルノ」の院長 成岡玉江です。
花粉症の方のお悩みは、目のかゆみや鼻水に加えて、皮膚のかゆみもありますね。
花粉の刺激でお肌がチクチク、痒くなる。
湿疹が出る方もいらっしゃいますね。
花粉はアレルギーなので、免疫システムの異常です。
正常な時の免疫は、ウィルスや細菌に対する防御システムです。
普段食べたり触れたりするものには、このシステムは働かないようになっています。
花粉に対する反応は、免疫が異常に働いてしまう状態なのです。
この状態を正常にするためには、タンパク質とビタミンAが大切です。
また、ヒスタミン（かゆみやくしゃみを引き起こす成分）を抑えるのにはビタミンｃが有効です。
加えて炎症部分に発生する活性酸素を抑えるためには、抗酸化作用の強いビタミンC,E、フラボノイド、ポリフェノールなどが
有効になります。
花粉の時期こそ、栄養不足に気をつけて過ごしてくださいね。
今日も最後までお読み下さりありがとうございました。
あなたにとって最高の一日となりますように。