2019/09/13
こんにちは。女性に安心の治療院：京都市中京区御所南の「鍼灸スノルノ」の院長 成岡玉江です。
目の疲れのついて
目がしょぼしょぼする。
重い。
目の奥が痛い。
この様な症状は、疲れ目の症状としてよくあります。
そして、目が疲れていると、頭も重く、仕事には大変支障があります。
実際に、パソコン作業等、更に目を酷使してしまうことも多くて、日常お困りの方が多いです。
鍼灸治療では本当に「すっきり」と目の疲れが取れます。
が、中々お越しになれない方や、日常のご自身のお手入れで紹介している「眼球ストレッチ」
本当にすっきりします。
ホットタオルと用意して（熱く過ぎない）まぶたに当てます。
眼球を固定するようなつもりでしっかりと抑えます。
次にまぶたは閉じたままで、眼球を思いっきり上に向ける。
負荷をかけて、眼球を上にむけて、６秒間静止。
次に下に向き、左右とそれぞれ６秒間。
最後に目を開けて、右回り、左周りに眼球をぐるりと回します。
しっかりやると目の奥の疲れが取れます。
お風呂に浸かりながらがオススメです。
日頃のケアに一度お試し下さい。
今日も最後までお読み下さりありがとうございました。
あなたにとって最高の一日となりますように。